藏传佛教里面有一个方法就是模拟死亡，通过模拟的方法超越死亡，就是这两句话，以模拟死亡来超越死亡。

模拟死亡就像军事演习一样，军事演习它不是真正的打仗，但是它就是模拟打仗，然后就是到时候能够战胜，所以它就是提前做一个模拟的战争。

同样的我们也就是还没有真正的死亡来临之前，需要做一个模拟的死亡，通过这种模拟的死亡，当死亡真正来临的时候就是要超越它。

那么这个模拟的死亡在密宗里面有很多种，稍微比较简单的或者是比较复杂的都有的，那其中一个就是六中阴里面的一个中阴的修法。那么这个六中阴里面的模拟的这个方法就是梦瑜伽。

梦瑜伽就是我们做梦、睡眠进入睡眠的这个状态，这个理由，我们人为什么要睡觉？睡着了以后又是个什么样的状态？在这个人进入了深度睡眠的时候到底发生了什么？就是这个跟死亡是很接近的，通过这个方法来模拟，然后就是面对死亡。